Respira libre otra vez: cómo usar Mentolina para aliviar la sinusitis con vapor

¿Cómo hacerlo en casa?

Materiales:

• 1 cucharadita de Mentolina

• 1 litro de agua caliente

• 1 recipiente resistente al calor

• 1 toalla grande

Pasos:

1. Hierve el agua y viértela en el recipiente.

2. Añade una cucharadita de Mentolina y mezcla suavemente.

3. Acércate al recipiente, cúbrete la cabeza con la toalla formando una especie de tienda.

4. Inhala profundamente el vapor durante 5 a 10 minutos, con ojos cerrados y respirando por la nariz.

5. Al finalizar, quédate en reposo por unos minutos antes de volver a tus actividades.

Beneficios:

Alivia la congestión nasal casi de inmediato.

Reduce la presión en los senos paranasales.

Facilita la eliminación de flemas y mucosidad.

Refresca y despeja la mente.

Advertencias importantes:

No acerques demasiado el rostro al agua caliente para evitar quemaduras.

No recomendado para niños pequeños ni personas con problemas respiratorios severos sin consultar a un médico.

No lo uses más de dos veces al día.

Esta técnica es perfecta para complementar tu tratamiento médico o aliviar síntomas de forma natural desde casa. ¡Prueba este truco clásico y siente cómo vuelves a respirar con libertad!